sylwetka v

Witam, sam osobiscie jem zdrowo ale mam pytanie z ciekawosci. Jesc ktos ma np. Zapotrzebowanie 3500 kcal i jadlby te 3500 ze smirciowego jedzenia (chipsy frytki burgery itd) to jak zmienia sie jego sylwetka?

Witam, mam pytanie odnośnie tego jak ćwiczyć, żeby mieć siłę i wytrzymałość ale nie mieć gigantycznych mięśni tylko zwykła sylwetka bez napakowanych mięśni?

Wiem ze pytanie troche od dupy strony zadane ale... Czy 200kg na martwy ciag to duzo? Czy to wynik mozliwy do osiagniecia przez osobe wazaca 95kg(uscislajac-cwiczaca/z dobrze zbudowana sylwetka)?

I 2-6mieś niedługo juz ponad 6 II Sylwetka III Split IV 3 do 4 V w poniedzialek full osprzet w dalsze dni podstawy bez maszyn

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 2 miesiace II - CEL * Sylwetka III - RODZAJ TRENIGU Spilt IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3dni V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Siłownia miejska.

I - STAŻ TRENINGOWY 1-2 miesiące II - CEL * Sylwetka III - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 IV - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Hantle, sztanga, ławeczka

Ma ktoś może jakąś fotke gdzie jest pokazana sylwetka i nazwane wszystkie mięśnie?

Mam na imie Artur Menzel 23 lar 181 wzrostu szczupla sylwetka data uridzenia 23.08.1993 czy jest mozliwosc dostania sie do was?

Staż treningowy : 6-12 miesiecy Cel : Sylwetka Rodzaj treningu : Split Liczba dni treningowych w tygodniu : 4-5 Możliwośći sprzetowe : minimum

witam! zabieram się za siłownie mam 173cm i 65kg 26l dość szczupła sylwetka. co sądzicie o moim zakupie?: creatine mega caps olimp400szt 4kg gain bolic6000 i whey protein complex100% CZY DOBRZE ZACZYNAM? POZDRAWIAM

Witam, czy od wyciskania żołnierskiego, Zarzutu, High Pulla, barki będą szerokie, czy wypadało by robić jeszcze wznosy bokiem ? Mój cel to sylwetka jak u Ciężarowców i zapaśników.

witam. mam 182cm wzrostu i 16 lat. Narazie ważę 74.5kg. Mój staż to ok 7msc, a bf ok. 11%. Chciałbym się dowiedzieć jaka waga byłaby dla mnie odpowiednia. cel sylwetka fit

I staż *0 II *sylwetka III split, dzielony IV *2 do 3 V *niestety minimum dodam ze jestem hardgainier pozdrawiam i czekam na wskazówki

I 2-6 miesięcy II Sylwetka III Full Body Workout IV 4 do 5 V Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) + ATLAS

Witam Czy na podstawie wymiarów można określić czy sylwetka jest symetryczna? Bicepsy ok 38 cm Kark ok 39cm Łydki ok 40 cm Uda ok 58 cm Klatka ok 107cm Wzrost 180cm

Staż treningowy: *2-6miesiecy CEL: *sylwetka Rodzaj treningu: *Split Liczba dni treningowych w tygodniu *3 Mozliwosci sprzetowe: *Minimum

Mogby mi ktos ułozyc trenig albo przynajmniej pomoc ??????? moje dane są w profilu mam dostep do siłowni 4 razy w tygodniu moim celem jest ogolnie ładna sylwetka :-]

*I 12-24 m/c *II sylwetka *III split *IV 4-5 *V fyll osprzet

Witam, Czy ładowanie się dużymi ilościami węglowodanów po zakończeniu stosowania diety ketogenicznej spowoduje, że sylwetka będzie lepiej wyglądać tj. mięśnie będą bardziej nabite? Pozdrawiam

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź na stronę www.sfd.pl! :-D